Uutiset

Metsäkellintä - terveyttä luonnosta -kirja

Metsäkellintä on suomalaisista juurista ja suomalaisesta metsäyhteydestä kehitetty luova metsälääketieteellinen menetelmä, jota sävyttää metsän syvä kunnioitus ja yhteistyö metsäluonnon kanssa. Metsäkellinnässä päästetään luovuus vapauteen, löydetään sisältämme innostuvan intohimoisen toimintakyky ja virittäydytään yhdessä metsän kanssa arvostavan myötätuntoisen, aikaansaavan leppoisan ja parantumisen mahdollistavan elämänasenteen taajuuksille. Metsäkellintä on hyvänolonhurvittelu kehollisen terveyden ylläpitoon ja viritys yhteiseen voimaantumisen mahdollistavaan syväkokemukseen. Se on myös yhteydenotto oman syvätajunnan kautta metsätajuntaan, kurkistus päivätajunnan ja päivätajuntaa ohjaavien aistien taakse. Täällä syvätasolla mahdollistuu myös henkinen parantuminen.

Kirjassa opitaan hellimään itseä ja muita metsäkellinnän harjoitteiden avulla. Harjoitteet on kehiltelty kymmenen vuoden aikana kellinääreihin sekä puuhengityskouluihin osallistuneiden kokemusten pohjalta. Kirjan luettuaan lukija ymmärtää miksi kävelylenkeillä kannattaa tietoisesti hengittää metsänvihreyttä, milloin on hyvä suunnata askeleensa mäntykankaalle tai milloin koivikkoon sekä miksi ja miten hyödyntää villejä metsänantimia vaikka saunanlauteilla. Kirjassa avataan käytännönläheisesti mitä metsäkellinnän harjoitteiden taustalla piilee, mikä on niiden tieteellinen ja tutkimuksellinen perusta. Samoin avataan suomalaisen kansanperinteen tietoa ja tietäjyyttä metsistä, metsätajua. Lisäksi kirjassa on tarvittava määrä nykytietoa ihmisen omien tietoisuustaitojen hyödyntämismahdollisuuksista oman terveytensä ylläpidossa. Kirjan on kirjoittanut Mirja Nylander.

Lähde: Adlibris